Água, um santo remédio!
Beber refrigerante, sucos pode ser gostoso, mas nem sempre é bom devido ao excesso do açúcar.
O melhor mesmo é a água, base destes líquidos e que não pode faltar no seu organismo.
Mas mesmo sabendo disto a população parece não se lembrar desta recomendação.
O corpo tem 70% de água e precisa dela para o devido funcionamento dos órgãos. Sem água ocorre a desidratação e funções importantes entram em desequilíbrio, causando a queda de energia e vários males como problemas renais e má circulação sanguínea.
A água previne celulite, ajuda os rins, intestinos, o inchaço e a retenção de líquidos. É importante tomar pelo menos dois litros por dia.
