1 minuto para relaxar

Uma pausa para relaxar… por 1 minuto

Já experimentou fazer pequenas pausas durante o seu dia?

Se a resposta for não, então sugiro que salvar este post para fazer várias vezes ao dia perceba a sua eficiência no trabalho, o grau de ansiedade diminui dentre outras melhorias…

Se puder coloque um fone de ouvido para acompanhar o ritmo relaxante dos sons…
Mas você pode colocar no mudo e acompanhar pelo movimento do video que já vai te ajudar no ritmo da sua respiração…

Todo trabalho foi realizado no respeito e carinho que tenho por vocês que acompanham e confiam no meu trabalho…

Esse vídeo utiliza técnica mindfulness, terapia vibracional, relaxamento mental e liberação emocional.

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Com muito dedicação
Analia Volk
Terapias, Cursos, Workshops
Atendimentos Personalizado para você, sua família, casa e trabalho…